乾燥に効果的なオススメ食材②

ヨーグルト・バナナ

 

 

バリア機能と保湿、どちらも叶える栄養素が、D-アミノ酸です。チーズ(パルミジャーノ・レッジャーノ)、納豆、黒酢などの発酵食品、アボカド、トマト、バナナなどに含まれています。

 

口から摂取したD‐アミノ酸が、しっかりと肌まで届いていることを確認したそうです♪

「くちびるの乾燥」「目のまわりのしわ」「肌のつや」に改善が見られる事が分かったそうです☆


小腹がすいたら、ヨーグルト、バナナ! 

毎日バナナを持ち歩きましょう\\\\٩( 'ω' )و ////