乾燥に効果的なオススメ食材②
ヨーグルト・バナナ
バリア機能と保湿、どちらも叶える栄養素が、D-アミノ酸です。チーズ(パルミジャーノ・レッジャーノ)、納豆、黒酢などの発酵食品、アボカド、トマト、バナナなどに含まれています。
口から摂取したD‐アミノ酸が、しっかりと肌まで届いていることを確認したそうです♪
「くちびるの乾燥」「目のまわりのしわ」「肌のつや」に改善が見られる事が分かったそうです☆
小腹がすいたら、ヨーグルト、バナナ!
毎日バナナを持ち歩きましょう\\\\٩( 'ω' )و ////