シエスタ♪♪

職場で短時間の昼寝を行うシエスタなるものを始めました♪

世界中で実施されているシエスタは、午後に20分程度の睡眠をすることで生産性向上にも繋がることから人気が上がってます☆

記憶力アップや健康管理にも繋がる、医学的にも文献のある内容なので、お時間ある方は調べてみるといいかも(≧∇≦*)