豆乳鍋の美容効果☆

ここ最近、鍋の定番スープとなってきている「豆乳」！

豆乳は大豆由来なので、良質なたんぱく質、大豆イソフラボン、ビタミン類等が豊富なんですよね(*´▽｀*)

嬉しいことに、豆乳に含まれている栄養素は過熱による分解が少ないそうです！！

つまり、スープまで飲むと栄養素を丸ごと接種できるんですね～(=ﾟωﾟ)ﾉ

そして豆乳はカロリーが牛乳の2/3！！

最高の鍋ですねヽ(^o^)丿