美肌の為には、質の良い睡眠が必須！！ 美肌と睡眠の関係って！？ 睡眠中、お肌の奥で生まれた細胞は、少しずつ上に押し上げられ、約4週間かけて一番上までたどり着くと、役目を終えて剥がれ落ちるこの一連の流れを「お肌のターンオーバー」といいます＼＼\\…

実は水洗いがいいって知ってましたか？？ 夜はクレンジングと洗顔料で汚れを落としてくださいね♪ そう水洗いがベストなのは「朝！！」 あさ水洗顔がオススメな肌のタイプは、、、普通肌、乾燥肌、敏感肌の人 朝の洗顔はホコリや汗を中心に落とします♪ ぬるま…

今回は毛穴のつまりをケアする方法を紹介します♪ (≧▽≦) 〇正しい洗顔を行う 洗顔の最大の目的は皮脂や汚れを落とすことです。 ただ、洗いすぎないことも大切です！ 汚れを良く落としたい一心で洗いすぎてしまうと必要な皮脂まで落としてしまい、お肌が乾燥し…

ポイントメイクは専用のリムーバーで落とすと良いでしょう(*^ω^*) アイメイクをしっかりとしている時は、まずはアイメイクリムーバーでポイントメイクを落としてくださいね♪ メイクがなかなか取れにくい時にはつい擦ってしまいそうになりますが、擦ってしま…

洗顔料の泡をしっかり立てて洗った方が肌に負担が少ないということは、かなり周知された情報ですが、その泡の弾力は十分でしょうか？_φ(･_･ どんなにモコモコの泡でも、すぐにつぶれてしまったり、流れ落ちてしまう泡では意味がありません☆ 結局、指の力が肌…

オイリー肌は泡洗顔がおすすめ(o^^o) 起床後すぐの時点で肌がすでにべたついていたり、テカっている方はオイリー肌と言えるでしょう！ オイリー肌の方は余分な皮脂や汚れを泡洗顔でしっかりと落としてあげましょう（＾Ｏ＾） ☆泡洗顔のやり方☆ 1たっぷりのぬ…

実は洗顔にも順番があります（≧∇≦） これを知っておくだけで、乾燥やニキビ対策になるかも☆ 普段意識することが少ないと思うので ここでしっかり覚えちゃいましょう٩( 'ω' )و 洗顔の一番の目的は「皮脂を落とすこと！」 顔全体に洗顔料を乗せて一気に洗って…

毛穴パックは正直肌への負担になりそう、、 出来れば負担は減らしたい！！ そしてコスパも下げたい！！ 美にはお金がかかるけど、それを少しでも抑えられたら嬉しい(〃ω〃) ということで、毛穴のセルフケアの方法についてです☆ 知ってる人も多いと思いますが…

毛穴の黒ずみの原因がすべて汚れによるものではないと知っていましたか？ 大きく分けて３つに分類されます！＼(◎o◎)／なんと！ ①毛穴のつまり ②メラニン ③うぶ毛 １つずつ見ていきましょう♪ ①毛穴のつまり こちらはよく皆さんが知っている毛穴の角質と分泌さ…

顔の中の毛穴でも特に目に入りがちなのが何と言っても鼻！ 一番、目立つがゆえに触りがちなのが鼻なんですよ～ (´・ω・) 顔全体に存在している毛穴は20万個あり、鼻にある毛穴は皮脂腺の割合が高く、他の部分に比べて約7倍も存在しています！ だから、他の顔…

その③ 古い角質や、ファンデーションなどの汚れ どんなにクレンジングで綺麗にしてもお化粧品の固形物は残ってしまい毛穴をふさいでしまいます！！ 肌に年齢が出てくると古い角質は自然と落ちにくくなってしまい肌に残りやすいんですって！ 皮脂と角質やホコ…

その② 乾燥 皮脂とは対極にありそうな「乾燥」がじつは角栓が詰まる大きな原因！！ うるおい不足です！！ そして乾燥肌は皮脂を多く出している原因でもあるのです(>_<) 乾燥すると皮膚はカサカサしてかたくなりますよね？？硬くなった皮膚は毛穴の収縮も悪く…

こんにちは♪ ニキビにいい食べ物ものに続いて 今回は「乾燥肌にいい食べ物」を紹介(*⁰▿⁰*) この時期気になる乾燥肌を食べ物でケア♪ 必要な要素は！？ 保湿を助けるヒアルロン酸を含む食べ物を摂りましょう。 軟骨やフカヒレ、鶏手羽、トサカ、豚足、鮭やカレ…