10代男子・ニキビ、肌荒れの原因と対策②

〜皮脂の放置〜

先程も解説した通り、10代の男性は皮脂量が多く、年代別に見ると最もニキビや肌荒れの症状が起こりやすいと言われています。

しかし、肌荒れもニキビも皮脂量や皮脂そのものに問題があるわけでなく、それを放置することに問題があるんです。皮脂を放置すると過酸化脂質という有害物質に変化するため、これをキレイに洗い流したりこまめに皮脂をオフする事が対策として重要になってきます。

非常にシンプルですが、顔を水洗いしたり、濡れタオルで顔を拭いたり、あぶらとり紙を使用する事が効果的です。過酸化脂質と聞くと、厄介な油汚れのようなイメージがありますが、実は水溶性で簡単に水で落とすことが出来ます。

学生時、あぶらとり紙もゴシゴシ使う癖がありましたが、肌に当てる優しいイメージで使用しましょう。