【お肌に良いレシピ⑫】ブロッコリーとツナトマトパスタ

今回はパスタ！

お手軽にお肌に良いパスタを作っていきましょ～♪(≧▽≦)

＜ブロッコリーとツナトマトパスタ＞

摂れる栄養素：タンパク質、ビタミンC

〇材料（2人分）

パスタ：2束

トマト・・・1/2個

ツナ缶・・・１缶

塩・・・1つまみ

塩コショウ・・・適量

オリーブオイル・・・大さじ１杯

１、ブロッコリーを洗い、１口大にカットし、お湯で3分ゆでる

２、トマトも１口大にカットし、塩をひとつまみ和える

３、ツナ缶の油を切っておく

４、パスタをゆでる

５、パスタをざるに上げ、ブロッコリー、ツナとオリーブオイルを混ぜ、塩コショウで味を調える

６、お皿に盛り、トマトを彩りよく飾る

他にも好きな野菜を入れても良いですし、ちょっと大人にアンチョビなんかも入れても美味しいですよ♪(*^▽^*)