王道の洗顔方法について覚えていきましょう(*^^*) 用意するもの ・普段使用している洗顔料 ・重曹(ひとつまみ程度) やり方☆ ・普段の洗顔と同じように洗顔料を泡だてます ・洗顔フォーム、石鹸がよく泡立ってきたらそこに重曹をひとつまみ入れて泡とよく混ぜ…

まずクレンジング剤を多めに（500円玉サイズ）に取りだし、人肌程度に温めます(>∀ <ｏ)／ 温める＋多めのクレンジングを使うことでメイクや汚れに馴染みやすくしておき、肌をこすりすぎないように気をつけましょう♪ クレンジングを顔にひろげていきます。額…

泥パックができる温泉は日本各地にあります。 多いわけではありませんが、温泉に入りながら泥パックを楽しむことができます。 泥パックのできる温泉の特徴はにごり湯☆。白くにごっている温泉もあれば、まさに泥！という色をしている温泉もあります。 クレイ…

泥パックの最適な頻度としては通常は週に1回～2回程度です。 ただ、毎日しても大丈夫な泥パックと、毎日使ってしまうと肌にダメージが大きい泥パックとあります！まさに、この違いがクレイの違いです。 クレイによってはニキビなどにも効果的なクレイもある…

泥パックは自分で作ることもできるのです♪♪自分の独自の泥パックを楽しめちゃう\(//∇//)\ 準備するものは、なんとクレイ(泥)と水だけ！ クレイを水に溶かし好みの固さにするだけなのです♪ また、クレイには多くの種類がありますし、水も水道水ではなく精製水…

泥パックをする前には、まず汚れをしっかりと落とすことが大切！クレンジングをして化粧や汚れをよく落として肌を綺麗な状態にしましょう。 そして、クレンジングによる水分はしっかりと取り除くのも忘れずに☆そして、いざ泥パックをします♪ 泥パックの時間…

泥パックの特徴は、毛穴の汚れをしっかりと落としてくれること♪ 毛穴の汚れを落とす方法ってたくさんありますが、泥パックは安全で効果の高い方法といえるそうです。実は、毛穴の皮脂や汚れを取り除くには、強い粘着力を利用して取り除く方法がありますが、…

少し前にかなり流行りましたよね、「泥パック」。 この泥パックがいいのは、ミネラル分を多く含んでいる泥を使うことで美容効果が得られるのです♪♪ 毛穴や肌の汚れをスッキリさせたり、髪をしっとりさせたり♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 泥温泉というのもあって、温泉…

今回もつづいて鶏レバーのレシピ♪ お肌のためにも毎日少しずつ摂っていきたいレバーは作りおきができますので、一度作ってしまえば手間が省けていいですね♪ (*´▽｀*) ＜鶏レバーの甘辛煮＞ 〇材料（2～3人分） 鶏レバー・・・250g～300g程度（1パック） 生姜…

今回は前回の煮たまごに続き、お酒のおつまみによさそうな鶏レバー！ お肌にも良いので、お酒はほどほどに鶏レバーを美味しくいただきましょう♪(●´ω｀●) ＜ふわトロ鶏レバー＞ 〇材料（2～3人分） 鶏レバー・・・1パック 塩・・・適量（2～3つまみ程度） 塩…

お掃除から洗濯、食器洗いまでなんでもこなす幅広く使えるのが…「重曹」 自然にも優しくしかも汚れ落ちもよく、値段もリーズナブル(*^^*)100円で手に入るんです☆ そんなコスパ最強な重曹を使った重曹洗顔について書いていきます♡ 重曹をお掃除で使ったことあ…

今度はみんな大好き！煮たまご！ 私はたまごがこよなく好きなんです。簡単すぎるレシピなのでチャレンジします！(*^▽^*)ノ ＜和風だし煮たまご＞ 〇材料（1～2人分） たまご・・・3個 白だし・・・適量 まずは半熟たまごを作りましょう♪(*´ω｀*) １、たまご…

先ほどの手順でもなかなか黒ずみが落ちない場合は、さらに「重曹」を加えてみましょう♪ 泡だてた洗顔料にひとつまみだけ重曹を混ぜそれを同じ要領でガーゼ洗顔をしてみてください（≧∇≦） 重曹にはタンパク質を分解する作用があります 古い角質の除去に効果的…

今回はパスタ！ お手軽にお肌に良いパスタを作っていきましょ～♪(≧▽≦) ＜ブロッコリーとツナトマトパスタ＞ 摂れる栄養素：タンパク質、ビタミンC 〇材料（2人分） パスタ：2束 ブロッコリー・・・1/2株 トマト・・・1/2個 ツナ缶・・・１缶 塩・・・1つまみ…

メイクをしている場合はクレンジングで綺麗に落としてからガーゼ洗顔を行います☆ まずはガーゼをぬるま湯に浸し、洗顔フォームや石鹸などをこすりつけて泡だてます！ 空気を含ませるように泡だてをしていきます キメの細かい泡が充分に立ったところで、指先…

今回の料理は超簡単！！ 炊飯器が調理をしてくれます！！笑 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ＜ひじぎご飯＞ 摂れる栄養素：鉄分 〇材料（2～3人） 米・・・2合 だし汁or水・・・360cc（濃いめがおすすめ） 昆布・・・5ｘ5cm 1枚 ひじき（ドライパック）・・・1パック（乾物…

ガーゼは赤ちゃんの体を洗ったり、手や口を拭いたりする時に使用します(o^^o) 柔らかな感触は肌にも優しく、余計な負担や刺激を与えることなく使用できます☆ 肌に優しいガーゼでむきたてのゆで卵のようなお肌を目指して見ませんか？？ 一緒に目指しましょう…

コットンでうまくアイメイクをうまく拭き取れない… そんな経験はないですか？？ 実はそれ、、コットンの持ち方なんです☆ せっかく専用リムーバーを使用しているのに取れなかったら意味がない！ 意外と見落としているコットンの持ち方をご説明いたします♪ コ…

たまーにある、旅行先でクレンジングを忘れたときの対処方☆ 一番はコンビニとかでクレンジング剤を購入すればいいんだけど、気づいた時はもうお店閉まってるどこにコンビニがあるか分からない…そういうことあると思います( ；∀；) メイクは水で洗っても油な…