寝る前のお酒は要注意！

酔っ払った状態で寝るのって気持ちが良いですよね？( ^ω^ )

実は、ここに美肌の落とし穴があります。

確かに寝る瞬間は、

・アルコールはリラックス効果があるので気持ちよく眠れる

・体温が下がるので深い眠りに入れる

なので僕も気持ち良い物だと思ってました。

ただ、

・アルコール分解中に交感神経を刺激する為、目が覚めてしまう

・アルコールには利尿作用がある為、睡眠の質を下げてしまう

の現象が起こります。

目の前の快楽に負ける事なく、綺麗なお肌を手に入れていきましょう！