敏感肌チェック☆

・洗顔料や化粧水を使用したときにかゆみ、赤くなる、しみるなど刺激を感じることがある。

・医者にアレルギー、アトピー体質と言われたことがある

・下着が触れた肌がかゆくなったり、赤くなる

・外食やコンビニなど栄養バランスが悪い、偏った食事が多い

・寝不足やストレスが溜まっている

・体を温めるとかゆくなる

・季節の変わり目や冬にすねや腕に白い粉をふくことがある

・汗をかいた後、体がかゆくなる

・日光を浴びると皮膚が赤くなったり、かゆくなる

この中で3つ以上あてはまる人は敏感肌の可能性があります。

僕は２つでした。

アレルギーと偏った食事が多い。

プロテインやサプリを食べたりしてますが、ほぼ外食です。

皆さんも参考がてらやってみてはいかがでしょうか？