野菜orフルーツ＋ヨーグルトで効果アップ

野菜やフルーツにヨーグルトを混ぜてパックを作ると、より美肌効果がアップすると言われています。ヨーグルトには美肌にいい成分が本当にたくさん含まれているのです。

ヨーグルトには乳酸菌の他にも、ビタミン、カルシウムやミネラル、カゼインといった美肌にいいと言われている成分が含まれています。

その結果、ピーリング効果や保湿効果が期待できるので、乾燥の予防・改善、くすみの改善、ニキビの改善などに効果があると言われているのです。

特にヨーグルトの上に出ている黄色っぽい液体は乳清と言われるもので、ビタミン、ミネラル、タンパク質が豊富に含まれています。これも一緒に混ぜて使うように