こんにちは♪ つぎは肌に刺激を与える成分 【水溶性成分】について書きます♪ クレンジングや洗顔料よりも化粧水に含まれているものですが、覚えといて損は絶対ない☆ 特に注意してほしい水溶性成分４つ(*^^)v ・エタノール 殺菌や消毒、収れん効果があるアルコ…

肌に刺激を与える成分 【油性成分】について書きます♪ 特に注意してほしい油性成分４つ(*´▽｀*) ・ミネラルオイル(鉱物油) 石油由来のオイル クリームなど、肌に塗る分には刺激も少なく使いやすい成分ですが クレンジングに含まれている場合は要注意！！！ …

この前紹介した肌に刺激を与える成分で一番最初に出てきた 【合成界面活性剤】について書いていきます( ☆Д☆) カッ!! 名前がもうすごいですね(*´∇｀*) 界面活性剤のなかでも特に注意してほしい４つ☆ ・ラウリル硫酸Na(ナトリウム) 化粧品に使われる合成界面活…

今回は女性のお肌に嬉しい亜鉛についです♪ 美肌・美髪・女性らしいプロポーションを整えるのにも良いとされています♪( *´艸｀) 亜鉛は必須ミネラルの１つであり、タンパク質、ホルモンの合成など新陳代謝や細胞分裂に関わっています。 通常の食事で摂取はで…

今回はビタミンB群についてです♪ 〇ビタミンB群 皮脂の過剰な分泌を抑えてくれるのがビタミンB1とB2です。 ビタミンBは単品でなく合わせて摂った方が効率よく吸収できるのでビタミンB群を摂るようにしてきましょう！ ビタミンB群は食物をエネルギーに変換す…

それでは続いてお肌に良い栄養素について知っていきましょう♪ (*^▽^*)ー☆ 〇ビタミンAについて 皮膚や粘膜を丈夫にします。 ニキビが良くできる方はビタミンAの摂取が効果的です♪ 鶏レバーはビタミンAの含有量が多く、30-40gほどで１日に必要な量を摂れます …

一体どんな洗顔料を使えば良いの？？ということで私調べました٩( 'ω' )و ・肌を乾燥させないもの泡だでずに顔を洗うタイプがオススメです泡立ちタイプなら、濃密な泡が立つものの方が肌の負担が少ないのでオススメ ・毛穴汚れをしっかり落とすもの毛穴内部ま…

それではお肌に良いとされる栄養素について詳しく知っていきましょう♪ １、タンパク質 三大栄養素の１つです。（タンパク質、炭水化物、脂質） 全ての動植物の細胞を構成する主要成分で約50%を占めます。 お肌の真皮層の90%を占めているコラーゲンの材料や皮…

刺激、刺激っていうけどそもそも刺激のある成分ってなに？？って感じですよね٩( 'ω' )و 化粧品を選ぶうえで大事にするのは「肌が荒れないかどうか！」だと思います。 知らずに肌荒れの原因となる成分を使っていたといことがないようにしたい(≧▽≦) 避けるべき…

鏡をのぞき込むとそこには、、、 あれ？毛穴が開いてる・・・？？！(;´･ω･) 毛穴が開く原因には主に５つあります。 １、腸内環境の乱れ ２、ホルモンバランスの乱れ ３、お肌の乾燥 ４、皮脂の過剰分泌 ５、年齢によるたるみ こちらの中の「腸内環境に乱れ」…

美肌のためには脂質の多い肉は避けなくちゃ、、、 え！？豚肉で美肌になれちゃう！？(*ﾟ▽ﾟ*) 豚肉にはビタミンB1が豊富♪ その効果は ・皮膚・粘膜を正常に保つ・胃腸の働きを促し、腸内環境を整える・肌のターンオーバーを促進する ☆ また、「コラーゲン」や…