体や肌の代謝も低下し皮脂も不足する！

運動不足になると代謝が悪くなります。

こうなると徐々に体の機能が低下し、リンパの巡りや代謝が悪化して肌のターンオーバーに異常が生じます。

新しい肌細胞の生まれ変わりには正常なターンオーバーが不可欠ですので、体が衰えて代謝が低下すると新しい肌細胞の生まれ変わりが阻害されてしまいます。

そして、運動不足で汗をかかない生活をしていると皮脂の分泌量が低下してしまいます。

肌は自らの力で潤うことができれば乾燥を防げますが、汗をかかないことで肌が肌自身を守れなくなります。

また、汗をかく機会が減ると汗腺の機能が低下し、いざ汗をかいた時に汗腺に必要以上の負担がかかります。すると大粒の汗が流れ出るのですが、ミネラルや塩分が多く含まれた汗となるので肌に刺激が強くなり、乾燥を悪化させてしまうのです。